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帮你消除妊娠纹的七大秘诀

2019-05-15 17:40 | 孕育生活

  很多女性在怀孕后都会不同程度地出现妊娠纹,尤其是孕晚期。除腹部外,它还延伸到胸部、背部及臀部等处,影响美观,年轻的妈妈们常常因此感到非常烦恼。不过妊娠纹既然出现了,我们就要想办法去消除,看看以下的七大妙招可以帮您消除妊娠纹哦。

  很多女性在怀孕后都会不同程度地出现妊娠纹,尤其是孕晚期。除腹部外,它还延伸到胸部、背部及臀部等处,影响美观,年轻的妈妈们常常因此感到非常烦恼。不过妊娠纹既然出现了,我们就要想办法去消除,看看以下的七大妙招可以帮您消除妊娠纹哦。

 

  1、控制体重增长

 

  在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

 

  推荐方案:

 

  A、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

 

  B、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

 

  C、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

 

  D、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

 

  2、增强皮肤弹性

 

  在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。

 

  推荐方案:

 

  A、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

 

  B、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。

 

  C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

 

  3、适度的按摩

 

  防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油,及肌肤弹性修复液,促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

 

  进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。

 

  建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

 

  推荐方案:

 

  养成沐浴好习惯。沐浴前,点燃香熏,准备一杯热牛奶,然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。

 

  十几分钟后洗净,再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油,蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露,以帮助燃烧脂肪,收紧松弛肌肤,促进新陈代谢。

 

  芙蓓泉温馨提示:淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤,从而增强皮肤弹性。

 

  妊娠纹调理必须每天一次,坚持使用以达到最佳效果。

 

  4、使用妊娠纹防护产品

 

  在怀孕3个月后就开始使用由多种纯天然动植物精华精制而成的芙蓓泉平肤滋润霜。可深层滋养弹性纤维细胞,唤醒纤维细胞的活性,强化基底网状支撑结构,快速合成肌肤所需弹性蛋白和胶原蛋白,令肌肤保持弹性,提升弹性纤维的延展性,让肌肤更有弹性。芙蓓泉在呵护肌肤的同时,可抑制肌肤因膨胀导致的撕裂,从而避免因弹性纤维撕裂所造成的皮肤瘙痒等症状,改善皮肤的纹理和状态,使妊娠纹逐渐得到预防、抑制和淡化效果。

      推荐方案:

 

  8:00-12:00,皮肤的活力会达到顶峰,此时最适合进行妊娠纹预防护理。芙蓓泉滋润霜给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护,减少生育带来的后顾之忧。

 

  每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上,轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。

 

  然后使用肌肤弹性修复液,轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后,使用妊娠纹防护液,浴后拭干皮肤水分后使用,效果更佳。

 

  5、不要选择A酸保养品

 

  一般有通过政府认证的保养品,皆可以使用,并尽量选择针对孕妇设计的保养品,因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品,尤其是口服的产品,因为它有致畸胎的副作用,刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

 

  6、腹部总是痒个不停

 

  经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨,这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒,可以涂抹一些芙蓓泉滋润霜或按摩霜,来减轻、舒缓症状。

 

  但是如果孕妇痒到睡不着觉,并发现从肚子到大腿,有慢慢形成丘疹,或是一块一块大的斑块时,就必须请教医师了,可能是患了痒疹。为何会出现痒疹?至今原因未明,但根据统计,通常在怀孕的后三个月产生的痒疹,虽然不会危害孕妇及胎儿的健康,却会造成孕妇的痛苦,有些甚至痒到睡不着觉。对此,医师会开立处方如:止痒药或口服药,做为治疗方法。

 

  7、防止妊娠纹护体油自制DIY

 

  准备材料:强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊

 

  制作方法:用2-3粒VE胶囊,把胶囊剪开,滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀,让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。

 

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张莉莉520

张莉莉520 2019-05-15 17:41

很不错

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