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跟我学给宝宝做一款营养又美味的辅食吧

2018-08-22 17:20 | 宝宝成长

随着婴儿进入扶坐阶段,很快就可以体会到为他添加第一口辅食的乐趣。

宝宝开始添加第一口辅食是件激动人心的事,但很多问题可能会随之而来。为什么一般会建议将米粉作为婴儿的第一口辅食?第一口辅食该如何进行喂养?看看专业育婴师是怎么说的。

为什么米粉是首选辅食?
 

因为米粉营养丰富,且质地与宝宝发育技能相适应。

婴儿米粉中富含铁,而铁是宝宝必需的营养素。婴儿米粉易于消化,特别适合初次尝试辅食的宝宝,将米粉加到母乳或配方奶粉中能增加宝宝的接受度。

育婴师课堂,怎么给宝宝添加辅食
第一口辅食该如何喂养?
 

下面是开始引入米粉的一些操作技巧:

选择一个好时机,确保宝宝微饿并保持完全清醒。

可以先用母乳或配方奶粉喂至半饱,以免婴儿因过于饥饿而烦躁。

选用合适的勺子。勺子要适合宝宝口腔大小,材料柔软,不会刮伤宝宝。

婴儿坐在宝宝椅或专用的高脚餐椅上,头部直立,不要向后倾斜。

吃第一口时,试着先把少量米粉放在宝宝的嘴唇上,如果他不拒绝这个味道,下一步当他张嘴时将一口米粉放入他的口中。

反复尝试。宝宝刚接触辅食时,可能没有那么顺利,保持耐心哦。

今天喜婴乐月嫂教大家做一道奶香米糊紫薯泥,营养丰富还有助于通便哦~

❖   奶香米糊紫薯泥   ❖ 

适合月龄:7M+

育婴师课堂,怎么给宝宝添加辅食

紫薯比普通红薯含有更多硒、铁和花青素。紫薯中的蛋白质和氨基酸,较容易被吸收。在紫薯泥中加入米粉,不但可以强化营养素,而且口感会更顺滑。    

紫薯纤维素含量较多,有助便便,但也不好消化,宝宝要适量食用。

关于萌食记

萌食记是一档辅食知识栏目,每期出品一道宝宝辅食制作视频教学。从6月龄到18月龄+,权威的食谱设计,贴心的喂养知识,把握宝宝成长路上的“第一口”和“每一口”。

❖   食材参考量   ❖ 

育婴师课堂,怎么给宝宝添加辅食

❖   制作步骤   ❖ 

1、准备原材料:紫薯、米粉和奶。

2、将紫薯蒸熟后去皮压成泥,分为2份。

3、取1份紫薯泥,倒入80ml奶和3勺嘉宝米粉,搅拌均匀。

4、用宝宝碗盛好米粉紫薯泥,挤上朵朵紫色小花花

5、当当,完成啦!

育儿顾问

添加米粉的小技巧

引入一种米粉后需要等待几天,如果宝宝没有出现不良反应,可以尝试另一种婴儿米粉。

刚开始添加米粉时,与母乳或配方奶粉混合可以增加宝宝的接受度。稀稠度应当适应婴儿的生长发育,逐渐由稀到稠进行变化。

根据婴儿的食量准备米粉。剩余的米粉容易滋生细菌,应当丢弃。

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