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缅甸新葡京怀孕期间这些酸酸的食物很诱人,但是一定不要吃!

2018-01-07 20:36 | 孕育生活

1. 这是因为女性怀宝宝后,胎盘分泌一种“绒毛膜促性腺激素”。 2. 孕妇多吃含维生素c的食物比单一食用酸味食品更好。 3. 首先是山楂,红彤彤的山楂别说是孕妇了,一般人吃了都食欲大开,但是,一般人能吃,孕妇还真吃不得。

怀孕期间这些酸酸的食物很诱人,但是一定不要吃!

怀孕似乎是一件脱胎换骨的事,很多女性因为怀孕会改变很多生活习惯,以前嗜好的食物突然就不喜欢了,很多本来讨厌的食物突然就喜欢了。孕妇还有一个共同的特点,虽然都说“酸儿辣女”,但无论怀的男女孕妇都喜欢吃点酸酸的东西,可是,有一些酸味食物虽然看起来诱人,孕妇却是千万不能吃的!



为什么女性怀孕后喜欢偏酸味的食物呢?

一般妇女怀孕后会出现恶心、呕吐,食欲下降、四肢无力、疲劳等症状。这是因为女性怀宝宝后,胎盘分泌一种“绒毛膜促性腺激素”。这种激素能够抑制胃酸分泌,使胃酸减少。消化酶活性的降低,使肠胃的消化吸收功能下降,而酸性食物能刺激分泌胃液,又能提高消化酶的活性,促进肠蠕动,有利于食物的消化和吸收,所以多数孕妈妈对酸味食物很有食欲。

哪些酸性食物孕妇不能吃呢?

首先是山楂,红彤彤的山楂别说是孕妇了,一般人吃了都食欲大开,但是,一般人能吃,孕妇还真吃不得!因为,吃完山楂之后,人体会处于兴奋状态,而孕妇则会宫缩加强,孕早期,宫缩很有可能引起流产,孕早期,则有可能引起早产。



再就是酸菜,很多地方,像一些南方地区和东北,酸菜几乎是日常不可缺少的下饭菜,但是酸菜都是经过很长时间的封存,自身发酵出来的酸味,这种长时间存放的菜品,对孕妇和胎儿是有害无利,所以,孕妈妈们一定要小心,怀孕期间少吃酸菜。



还有一种酸菜,是用醋腌制的酸味小菜,这些腌菜中的维生素,矿物质等对人体有利的物质几乎都被醋酸反应分解了,不仅没有营养,腌制品中含有的大量亚硝酸呀对胎儿的影响也不容小觑。

那么孕妇吃哪些酸酸的食物才对身体好呢?



孕妇吃酸性食物,也应该讲究科学。比如维生素c是一种酸性物质,是孕妇和胎儿必须的营养素,它对胎儿形成细胞质、产生结缔组织、心血管的生长发育以及造血系统都有重要作用。孕妇多吃含维生素c的食物比单一食用酸味食品更好。富含维生素C的食物,例如柚子,橙子,草莓,西红柿等都很好。多吃这些水果,还可以促进胎儿对铁元素的吸收。

看了小编的介绍,相信孕妈妈都已经有了警觉,不会在不加选择的吃酸味食物了,为了宝宝的健康,妈妈们一定要科学合理饮食,多吃蔬菜水果。
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